CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang pengin terlihat awet muda.
Jangan nunggu jadi tua, kita bisa lakukan beberapa kebiasaan tertentu yang akan membantu kita terlihat awet muda mulai dari sekarang.
Termasuk kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur.
Ternyata ada lho beberapa 'ritual' tertentu sebelum tidur yang bisa bikin kita senantiasa awet muda.
Penasaran kebiasaan kayak gimana aja? Langsung kepoin di bawah ini!
Baca Juga: Yuk Rajin Minum Susu Cengkeh Sebelum Tidur, Paginya Dapat 5 Khasiat Ini
1. Pijat wajah pakai es batu
Pengin mendapatkan kulit wajah yang halus?
Yuk lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.
Cuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu.
Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama 3 menit.
Cara di atas bisa mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur juga, lho!
2. Batasi pemakaian gadget
Sinar biru dari layar gadget bisa menghancurkan kolagen, lho!
Kalau kadar kolagen pada kulit kurang, maka enggak heran kalau wajah kita jadi kelihatan lusuh, enggak segar, dan terlihat lebih tua dari usia kita sebenarnya.
Jadi, mulai dari sekarang usahakan untuk membatasi pemakaian gadget sebelum tidur biar kulit enggak mudah rusak, ya!
3. Membersihkan wajah hingga tuntas
Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.
Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.
Baca Juga: Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis Tiap Malam, Khasiatnya Bikin Kaget!
Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian tersebut memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang enggak membersihkan muka dengan benar.
Jadi, pastikan kita membersihkan wajah hingga tuntas biar kulit enggak gampang rusak dan cepat menua!
4. Minum air putih sebelum tidur
Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung.
Artinya, kita perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.
Asupan air yang cukup juga bisa menjaga kelembapan kulit sehingga kita enggak perlu takut kulit jadi rusak akibat paparan sinar matahari hingga polusi.
Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi!
Itu tadi beberapa kebiasaan sebelum tidur yang harus kita lakukan supaya senantiasa awet muda.
Mudah kan, girls?
(*)
Baca Juga: Wajah Auto Mulus nan Kinclong, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR