CewekBanget.ID - Puasa Ramadan sebentar lagi tiba nih, girls!
Saatnya kita menyiapkan diri untuk menyesuaikan pola makan dengan jam sahur dan buka puasa.
Tapi yang harus diingat, hindari berbuka puasa dengan fast food atau makanan cepat saji.
Kalau enggak, 3 hal ini bakal mengintai kita!
Lemas dan Diabetes
Awas lho, buka puasa dengan makanan cepat saji justru bakal bikin kita merasa lemas setelahnya!
Memang sih, makanan cepat saji biasanya mengandung banyak gula yang bisa menggantikan energi yang hilang selama berpuasa.
Tapi di sisi lain, menyantap makanan cepat saji saat berbuka puasa justru dapat membuat kita merasa lemas dan mengantuk.
Selain itu, makanan cepat saji dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak dan meningkatkan risiko diabetes.
Baca Juga: Ribetnya Menu Buka Puasa Prilly Latuconsina, Harus Ada Urutan Makan!
Berat Badan Naik
Rasanya jadi percuma puasa kalau berat badan kita malah melonjak setelahnya.
| Source | : | Verywell Health |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR