Di dalam buah bit terkandung antioksidan yang disebut betalains. Ini memberi bit warna kemerahan pada buah tersebut dan telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk kulit!
Enggak cuma bagus buat kulit, bit juga dikenal sebagai anti-peradangan, mengatasi masalah pencernaan, hingga membantu menurunkan berat badan!
3. Delima
delima
Buah yang satu ini udah terkenal banget punya kandungan antioksidan yang tinggi yang baik untuk mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit, seperti keriput.
Enggak cuma itu, delima juga bisa membantu mengurangi kemerahan dan jerawat, memberi kelembapan pada kulit, hingga melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung!
4. Anggur Merah
Baca Juga: Detoks Racun dari Tubuh Pakai Cara Mudah, Cukup Makan 5 Buah Ini!
Anggur
Anggur merah juga dikenal sebagai buah yang tinggi akan kandungan antioksidannya dibanding jenis anggur yang lain.
Enggak heran kalau kita bakal mendapatkan kulit yang senantiasa sehat dan glowing kalau rajin mengonsumsi anggur merah.
Sumber antioksidan paling tinggi terletak pada kulitnya, lho! Dan ini disebut resveratrol.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR