Terkesan Sepele, 3 Hal Ini Jadi Penyebab Mental Clutter dan Begini Cara Mengatasinya!

CewekBanget.ID - Mental clutter atau kekacauan atau kerusakan mental adalah yang mungkin saja bakal selali terjadi di dalam pikiran kita.

Berbagai beban pikiran yang selalu ada di benak kita akan perlahan-lahan akan membuat kita jadi terkena mental clutter kalau enggak ditangani dengan baik.

Menurut laman The Stone Foundation, Elicia Mc Intyre selalu psikologis lulusan Smith College School for Social Work, menerangkan bahwa mental clutter ini bisa terjadi pada siapa saja.

Sasaran empuk penderita mental clutter adalah kita yang sering memendam beban sendirian dan memikirkannya tanpa berdiskusi dengan orang lain.

Hal ini akan membuat kita kelelahan secara mental dan akhirnya mengalami kerusakan mental.

Parahnya, mental clutter ini bahkan bisa dirasakan oleh orang-orang yang disangka enggak punya beban apapun.

Untuk itu, kita harus tahu bagaimana cara mengatasi mental clutter yang sedang dialami.

Mental clutter sendiri juga punya berbagai macam jenis.

Ini dia macam-macam mental clutter yang harus kita ketahui!

Baca Juga: Song Mino Blak-blakan Tersiksa dengan Mental Illness yang Dialami

Rasa khawatir

PROMOTED CONTENT