Insecure? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya Agar Merasa Lebih Baik!

CewekBanget.ID - Perasaan insecure dan rendah diri bisa datang pada kita kapan saja.

Ini jelas bukan perasaan yang menyenangkan.

Mungkin kita juga langsung terpuruk dan sedih karena dilanda insecure.

Tapi jangan sampai kita menyerah gara-gara merasa insecure ya, girls. Ayo lakukan hal ini untuk bangkit lagi dan mengingatkan bahwa diri kita berharga!

Berpikir Positif

Memang sih, berusaha berpikir positif saat sedang merasa insecure jelas bukan hal yang mudah.

Tapi bukan berarti kita enggak bisa mencobanya.

Mungkin kita harus mulai mengubah pola pikir dan cara kita memandang suatu masalah untuk dapat melakukan hal ini.

Faktanya, penting untuk melatih diri agar dapat berpikir positif, karena hal ini dapat melindungi kita dari perasaan dan pikiran negatif yang kerap bikin kita semakin lelah.

Baca Juga: Cancer dan 3 Zodiak yang Paling Sering Merasa Insecure. Gawat!

Stop Menyalahkan Diri Sendiri

Perasaan insecure sering membuat kita menyalahkan dan menjelek-jelekkan diri sendiri.

Ini jangan sampai terjadi, ya!

Ingat, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, jadi bukan hanya kita yang pernah keliru atau khilaf.

Sebaliknya, kita juga harus paham bahwa kita bisa selalu belajar dari kesalahan untuk terus memperbaiki diri.

Enggak Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Insecurity datang dari kecenderungan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Fyi, kebiasaan ini enggak baik ya, girls.

Pasalnya, tentu pencapaian dan cara hidup setiap orang berbeda-beda dan enggak bisa dijadikan patokan utama atas pencapaian kita sendiri.

Baca Juga: Agatha Chelsea Enggak Mau Lagi Lihat Komentar Fans yang Insecure Soal Berat Badan

Hal ini biasanya makin parah ketika kita dipengaruhi oleh media sosial, yang sebetulnya hanya menunjukkan sebagian kecil dari kisah hidup orang-orang.

Jadi mari lebih bersyukur dengan hal yang kita miliki saat ini dan menyadari bahwa selain kekurangan, diri kita pasti memiliki kelebihan yang enggak dipunyai orang lain.

Hindari Lingkungan yang Bikin Insecure

Enggak perlu terlalu jauh terlibat dalam lingkungan yang bikin kita insecure deh, girls.

Kalau lingkungan sosial kita toxic dan selalu membuat kita merasa enggak berharga, hindari saja.

Lingkungan sosial yang baik adalah lingkungan yang responsif dan dapat mendukung apapun yang pengin kita capai, dengan sesekali memberikan saran dan kritik yang membangun alih-alih menjatuhkan.

Dengan lingkungan sosial yang baik, kita pun dapat lebih mudah memperlakukan diri sendiri sebaik mungkin.

Bikin Diri Sendiri Bahagia

Ketika kita merasa diri kita enggak pantas bahagia, cobalah untuk membuat diri sendiri merasakan hal tersebut.

Fokuslah membuat diri kita sendiri merasa lebih baik saat sedang merasa insecure dan enggak pede.

Kalau sempat, kita bisa meluangkan waktu untuk me time agar lebih rileks dan bahagia.

Tapi kalau perasaan insecure sudah sangat mengganggu kita, ada baiknya kita berkonsultasi pada psikolog untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut, ya.

 Baca Juga: Makna Insecure di Lirik Lagu Beautiful NCT yang Sudah Dibuat Sejak 5 Tahun Lalu

(*)

PROMOTED CONTENT