CewekBanget.ID - Girls, ada enggak nih di antara kalian yang alergi dengan susu sapi?
Susu sapi dikenal punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh, ya.
Tapi, ada juga yang enggak bisa menikmati susu sapi karena punya alergi itu tadi.
Sebagai pengganti, ada susu kedelai yang merupakan hasil olahan dari kedelai, nih.
Selain karena alergi, susu kedelai juga bisa dinikmati sama yang menganut vegetarian.
Ada manfaat khusus susu kedelai buat tubuh lho, girls.
Karena kayak yang kita tau nih kalau kedelai termasuk dalam kacang-kacangan yang punya banyak manfaat baik untuk tubuh.
Nah, apa aja nih manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh? Yuk kepoin!
Baca Juga: 4 Makanan Ini Bantu Turunkan Demam dengan Cepat. Dicatat Ya!
Melancarkan buang air besar
Susu kedelai mengandung probiotik bernama oligosakarida.
Kandungan ini bisa menghilangkan sembelit dan melancarkan buang air besar.
Jadi, kita enggak perlu bingung mencari obat buat menghilangkan sembelit, susu kedelai bisa membantu kita kalau sudah ketemu penyakit yang satu ini.
Protein tinggi
Kedelai memiliki lebih banyak protein dibandingkan sama biji-bijian lain.
Selain mendapatkannya dari asupan makanan, protein yang terkandung dalam susu kedelai juga bisa membantu tubuh dalam memelihara jaringan, organ dan otot.
Susu kedelai juga bisa membantu dalam soal pertumbuhan.
Kandungan lemak rendah
Asyiknya minum susu kedelai, kita enggak perlu takut sama kandungan lemak dan kolesterol berlebih.
Susu kedelai enggak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah.
Kita bisa mendapatkan kandungan serat buat menyehatkan pencernaan.
Jadi kalau kamu punya alergi dengan susu sapi, bisa nih menggantinya dengan susu kedelai!
Baca Juga: Bikin Acara Bukber di Rumah? Yuk Sajikan 6 Minuman Segar Ini!
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR