Tips Panjang Umur, Kepoin 4 Rahasia yang Enggak Terduga Ini!

CewekBanget.ID - Menjaga diri kita agar kita tetap panjang umur adalah hal yang penting.

Fyi, rahasia panjang umur bukanlah pada suplemen atau berbagai vitamin yang kita konsumsi saat sudah memasuki usia senja, lho.

Malah, kita bisa menjamin risiko kematian cepat lebih rendah sejak dini.

Yang penting kita melakukan beberapa tips enggak terduga ini untuk memastikan diri kita panjang umur nantinya.

Peduli terhadap Orang Lain

Sudah tahu belum nih, kalau kepedulian kita terhadap orang lain dapat membuat kita hidup lebih lama?

Rupanya ada sejumlah studi yang membuktikan manfaat ini beneran terjadi, lho.

Melansir dari The Healthy, sebanyak 14% dari 100.000 perempuan yang mengisi kuesioner secara optimistis di Women's Health Initiative lebih berpotensi berumur panjang ketimbang peserta yang pesimistis.

Selain itu, pada studi terpisah, laki-laki dan perempuan yang menghabiskan waktu mereka untuk merawat pasangan mereka mengurangi risiko kematian hingga 36%.

Baca Juga: Jangan Lupa Olahraga Mulai Sekarang Supaya Bisa Panjang Umur!

Sering Terpapar Sinar Matahari

Sinar matahari dapat memberikan vitamin D yang sangat berguna bagi tubuh.

PROMOTED CONTENT