Berada di bawah tekanan terus-menerus akan meningkatkan stres yang akhirnya membuat kita merasa kelelahan.
Oleh karena itu luangkan waktu untuk bersantai, mengisi ulang baterai dan menurunkan stres.
Namun perlu diingat, saat melakukan me time hindari pemikiran-pemikiran yang juga membuat kita semakin tertekan.
Pikirkan sesuatu yang menyenangkan dan membuat kita bahagia.
Menjadi lebih produktif
Penting banget meluangkan waktu untuk me time di sela-sela kesibukan.
Nyatanya, me time membuat kita menjadi lebih produktif.
Jika kita memaksakan diri untuk fokus menyelesaikan pekerjaan atau hal lain, ini hanya akan membuat kita tertekan.
Baca Juga: Jangan Terlalu Terbuka, Ini 4 Batas Privasi Saat Sedang Pacaran!
Otak manusia tidak dirancang untuk fokus dalam waktu yang lama.
Kita perlu istirahat jika ingin tetap produktif.
Melakukan sesuatu yang menyenangkan di waktu istirahat itu akan menyegarkan pikiran dan membuat kita lebih produktif.
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR