CewekBanget.ID - Siapa yang sering minum es timun suri buat buka puasa?
Timun suri bukan bagian dari keluarga mentimun ya, girls! Tapi merupakan anggota keluarga Cucurbitaceae aias labu-labuan.
Timun suri enggak cuma punya rasa yang unik dan lezat, nyatanya ia juga punya segudang khasiat buat kesehatan kita, lho!
Salah satu primadona di bulan Ramadan, yuk kepoin apa aja manfaat dari timun suri seperti yang dilansir dari Kompas.com!
Baca Juga: Tiru Resep Es Serut Mentimun Sehat Pakai Gula Singkong Buat Buka Puasa
1. Mengatasi dehidrasi
Berpuasa seharian membuat kita berisiko kekurangan cairan alias dehidrasi.
Berkurangnya cairan disebabkan oleh adanya kehilangan keringat yang akan selalu diikuti dengan kekurangan elektrolit, termasuk kalium.
Karenanya, menjadikan timun suri sebagai salah satu menu buka puasa merupakan hal yang tepat!
Kandungan kalium pada timun suri bakal membantu seseorang untuk mencukupi kebutuhan kaliumnya.
Jika kekurangan cairan enggak segera kita atasi, akan menimbulkan rasa lelah, kram otot, hingga berhalusinasi, lho!
2. Mempercepat proses penyembuhan luka dan pendarahan
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR