"Aliran darah ke kulit sangat didorong oleh tidur dan vasodilatasi ini mungkin menjadi cara bagi tubuh untuk memfasilitasi distribusi agen pertahanan endogen."
Peneliti juga menerangkan, kurangnya tidur mengakibatkan aliran darah ke kulit berkurang dan wajah menjadi lebih pucat.
Maka dari itu, peneliti merekomendasikan kita untuk memprioritaskan tidur selama 7-9 jam setiap malam.
2. Makan banyak gula
Penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula membuat seseorang terlihat lebih tua dengan penuaan kulit secara aktif.
Hal tersebut bisa terjadi karena gula -glukosa atau fruktosa- yang ditelan membuat tubuh memproduksi zat produk akhir glikasi lanjutan (AGEs).
Racun ini ternyata bisa merusak kolagen dan elastin, dua protein di kulit yang bisa bikin kita tampak awet muda.
Baca Juga: Wajah Auto Mulus nan Kinclong, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur!
Kalau hal ini terjadi, maka jangan heran akan muncul kerutan, kendur, warna kulit menjadi kurang segar, hingga bintik-bintik penuaan.
3. Sering makan daging
Studi yang dipublikasikan melalui National Library Medicine pada tahun 2016 menemukan keterkaitan antara makan daging dengan penampilan seseorang.
Peneliti mendapati bahwa cowok yang mengonsumsi makanan vegetarian dianggap lebih maskulin dan menarik oleh para cewek.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR