Tanpa Sadar, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kita Kelihatan Enggak Menarik Lho!

CewekBanget.ID - Kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari nyatanya mempengaruhi banget lho pada tampilan kita.

Meski banyak yang menyadari hal ini, tapi sayangnya enggak sedikit orang yang tetap melakukan kebiasaan yang justru merugikan mereka.

Seperti beberapa kebiasaan di bawah ini.

Kerap dilakukan, tanpa kita sadari kebiasaan-kebiasaan ini justru bisa bikin kita jadi enggak menarik!

Kok bisa, sih?

Mengutip Kompas.com, yuk kepoin kebiasaan apa aja yang bisa bikin kita jadi enggak menarik!

Baca Juga: Terlihat Tua, Stop 7 Kebiasaan yang Bikin Kulit Makin Kering Ini!

1. Kurang tidur

Menurut sebuah studi The Royal Society Publishing tahun 2017, kurang tidur dua malam aja bisa membuat seseorang terlihat kurang menarik.

Hasil studi didapat setelah peneliti meminta responden untuk menilai serangkaian foto orang berdasarkan daya tarik mereka.

Mereka menilai subjek foto yang kurang tidur enggak menarik dibandingkan dengan orang yang tidur delapan jam penuh.

"Wajah yang sehat dan menarik ditandai dengan tingkat kemerahan tertentu, yang pada gilirannya menunjukkan peningkatan vasodilatasi dan vaskularisasi," tulis peneliti.

"Aliran darah ke kulit sangat didorong oleh tidur dan vasodilatasi ini mungkin menjadi cara bagi tubuh untuk memfasilitasi distribusi agen pertahanan endogen."

Peneliti juga menerangkan, kurangnya tidur mengakibatkan aliran darah ke kulit berkurang dan wajah menjadi lebih pucat.

Maka dari itu, peneliti merekomendasikan kita untuk memprioritaskan tidur selama 7-9 jam setiap malam.

2. Makan banyak gula

Penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula membuat seseorang terlihat lebih tua dengan penuaan kulit secara aktif.

Hal tersebut bisa terjadi karena gula -glukosa atau fruktosa- yang ditelan membuat tubuh memproduksi zat produk akhir glikasi lanjutan (AGEs).

Racun ini ternyata bisa merusak kolagen dan elastin, dua protein di kulit yang bisa bikin kita tampak awet muda.

Baca Juga: Wajah Auto Mulus nan Kinclong, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur!

Kalau hal ini terjadi, maka jangan heran akan muncul kerutan, kendur, warna kulit menjadi kurang segar, hingga bintik-bintik penuaan.

3. Sering makan daging

Studi yang dipublikasikan melalui National Library Medicine pada tahun 2016 menemukan keterkaitan antara makan daging dengan penampilan seseorang.

Peneliti mendapati bahwa cowok yang mengonsumsi makanan vegetarian dianggap lebih maskulin dan menarik oleh para cewek.

Para peneliti mengumpulkan sekelompok cowok yang makan baik vegetarian atau diet termasuk daging.

Mereka diberi underarm pad untuk mengumpulkan bau badannya.

Kemudian para cewek diminta untuk mencium underarm pad dan menilai daya tarik serta maskulinitas.

Hasilnya adalah para vegetarian mendapat skor tertinggi dan hasil ini bertahan ketika kelompok-kelompok itu mengubah kebiasaan makan mereka dan studi itu diulangi.

4. Stres

Penelitian membuktikan bahwa stres membuat seseorang tampak menua sebelum waktunya.

Di sisi lain, baik cowok maupun cewek dengan tingkat hormon stres atau kortisol yang tinggi dianggap kurang menarik oleh lawan jenis.

"Perempuan tampaknya mampu mendeteksi laki-laki yang memiliki respons kekebalan terkuat dan mereka tampaknya menemukan yang paling menarik," kata seorang penulis studi di tahun 2012.

Temuan itu didapat setelah responden cewek menilai gambar cowok.

Sementara, sebuah studi terpisah pada tahun 2013 menemukan hasil yang sama ketika jenis kelamin ditukar.

5. Minum banyak alkohol

Alkohol bisa mengakibatkan kulit mengalami dehidrasi dan meradang.

Penelitian menunjukkan, minum alkohol secara berlebihan akan memunculkan banyak garis halus, kerutan, kemerahan, dan bengkak.

(*)

Baca Juga: 3 Kebiasaan Receh Ini Bisa Bikin Wajah Glowing Tanpa Noda Hitam!

PROMOTED CONTENT