CewekBanget.ID - Ketika berolahraga, kita memang dianjurkan untuk menggunakan sport bra dibandingkan dengan bra biasa.
Penggunaan bra olahraga membuat payudara terlindungi secara optimal, ketika kita melakukan berbagai gerakan saat berolahraga.
Untuk itu, saat memilih sport bra pun enggak boleh asal, girls.
Ada beberapa hal yang perlu jadi perhatian kita ketika memilih sport bra.
Yup, setidaknya ada 4 hal yang perlu jadi perhatian kita ketika memilih sport bra.
Apa saja itu? Yuk, kita cari tahu lewat ulasan berikut ini, ya!
1. Perhatikan tali bra
Pertama, perhatikan tali bra yang akan kita pilih.
Kita disarankan untuk enggak memilih sport bra dengan tali yang terlalu kecil atau tipis.
Baca Juga: Ternyata Kita Boleh Saja Memakai Bra Saat Hendak Tidur, Asal...
Sebab, tali bra yang terlalu kecil atau tipis takutnya enggak mampu menahan beban payudara kita, girls.
Pilih tali bra yang setidaknya memiliki lebar di atas 1 cm, ya.
Satu lagi, tali bra yang terlalu kencang juga enggak disarankan, lho.
2. Jangan lupa cek underband pada sport bra juga
Underband adalah tali yang melingkari bagian bawah payudara.
Kalau pada bra biasa, biasanya dilengkapi dengan pengait.
Underband berfungsi sebagai penahan payudara, jadi sebaiknya kita pilih bra olahraga dengan underband yang elastis dan enggak mudah longgar.
Selain itu, pilih sport bra dengan underband yang lebar, girls.
Minimal lebarnya 4 cm agar cukup kuat untuk menopang dan juga menahan goncangan payudara saat olahraga.
Baca Juga: Gini Cara Tepat Merawat Bra! Haruskah Dicuci Setiap Habis Dipakai?
Cara mengeceknya, coba sport bra tersebut lalu kita bisa melompat-lompat kecil.
Kalau guncangan pada payudara enggak terlalu besar atau terasa, berarti underband sudah pas dan ukuran bra yang kita pilih sudah sesuai.
3. Cup bra juga harus diperhatikan
Yup! ada model bra olahraga dengan cup menyambung dan ada yang memiliki belahan di tengah.
Buat kita yang memiliki payudara besar, pastikan menggunakan bra dengan cup terbelah.
Fungsinya, agar topangan beban terbagi rata nih, girls.
Sementara itu, untuk kita yang payudaranya kecil lebih baik gunakan bra dengan cup menyambung.
Jangan lupa juga pastikan kalau bagian cup pada sport bra menutupi dan melekat pada payudara, enggak mudah mengkerut atau berubah bentuk setelah berkali-kali pemakaian.
Baca Juga: Enggak Pengin Bra Cepat Rusak? 4 Tips Mencuci Ini Bisa Kita Coba!
4. Bahan bra juga perlu jadi perhatian, lho!
Bahan sport bra pun enggak kalah penting untuk kita perhatikan, girls.
Sebaiknya kita pilih bahan yang berkualitas prima dan dapat menyerap keringat dengan baik.
Yup! bra olahraga idealnya juga terbuat dari bahan yang cukup elastis.
Fungsinya agar dapat mengakomodasi berbagai gerakan yang kita lakukan saat olahraga.
Namun, jika kita terpaksa memakai bra biasanya (bukan bra khusus olahraga), usahakan untuk memilih olahraga yang enggak banyak gerakan melompat.
Jadi, bra yang kita kenakan masih bisa menyokong payudara dengan baik. Oke?
Fyi, ketahanan sport bra juga tergantung pada jangka waktu pemakaiannya.
Jika kita memakainya tiga kali atau lebih dalam seminggu, sebaiknya kita mengganti bra olahraga tersebut dengan yang baru setiap enam bulan.
Baca Juga: Atasi Payudara Nyeri dengan Perhatikan Pemilihan Bra dan Makanan
Tambahan yang jangan sampai terlewat
Selain 4 hal tersebut, kita juga jangan ragu buat mencoba sport bra, agar ukurannya sesuai ya.
Pastikan bra olahraga yang kita pilih memang sudah pas di badan dan payudara menempel pada dada, tapi enggak terasa sesak atau terlalu ketat.
Dilansir dari Kompas, Dr. Diana F. Suganda, M. Kes, SpGK juga mengingatkan untuk enggak memilih bra olahraga yang terlalu longgar.
Sebab, bra yang terlalu longgar enggak bisa menopang payudara dengan baik.
Tips saat mencoba sport bra
Saat mencoba sport bra jangan lupa untuk melompat-lompat kecil, ya.
Cara ini kita gunakan untuk mengecek apakah ukuran bra yang kita pilih sudah sesuai atau belum.
Yup! payudara yang masih bergerak naik-turun (terguncang hebat) dan enggak tertopang dengan baik menandakan ukuran bra yang kita pilih kurang tepat.
Baca Juga: Cewek Wajib Tahu, Ini Rekomendasi 4 Bra Lokal Nyaman Kualitas Top!
Selamat mencoba dan menerapkan beberapa tips tersebut, ya.
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR