CewekBanget.ID - Siapa sih yang enggak tahu buah kelengkeng?
Buah berbentuk mini dengan rasa manis ini disukai banyak orang.
Kelengkeng punya kulit kekuningan, dengan daging buah berwarna putih dan teksturnya menyerupai anggur.
Buah dengan nama Inggris 'longan' ini juga memiliki biji cukup besar berwarna hitam di tengahnya.
Enggak cuma lezat untuk disantap saat santai, kelengkeng juga menawarkan beberapa manfaat ajaib buat kesehatan, lho!
Penasaran apa aja khasiat utama dari makan buah kelengkeng? Melansir Grid Health, ternyata ini dia manfaatnya!
Baca Juga: Dilarang Makan Apel di 3 Kondisi Ini. Enggak Baik Buat Kesehatan!
1. Penuhi asupan vitamin C
Manfaat buah kelengkeng yang paling utama adalah kaya akan vitamin C.
FYI,satu buah kelengkeng, bahkan cukup untuk menyediakan kebutuhan vitamin C dalam satu hari, lho!
Karena kandungan vitamin C yang cukup besar itu, maka manfaat yang nyata yang bisa kita rasakan dari makan buah kelengkeng adalah bisa mengurangi peradangan.
Kalau kita lagi menderita sariawan, hingga sakit pada gusi, mengonsumsi kelengkeng amat sangat disarankan!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR