CewekBanget.ID - Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita dianjurkan untuk makan buah setiap hari.
Kita disarankan makan buah seenggaknya 4 jenis buah yang berbeda tiap harinya agar nutrisi untuk tubuh dapat terpenuhi.
Namun perlu diperhatikan juga karena ada beberapa jenis buah yang enggak bisa kita konsumsi tiap hari selama berturut-turut, girls!
Buah apa aja yang sebaiknya enggak kita makan tiap hari? Apa dampaknya buat kesehatan tubuh?
Simak di bawah ini, ya!
Baca Juga: Susah BAB Selama Bulan Puasa? Konsumsi 5 Buah Kaya Serat Ini!
1. Cranberry
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association mengungkapkan kalau buah yang satu ini bisa mempengaruhi kesehatan saluran kandung kemih kita.
Maka dari itu, jenis beri yang satu ini enggak disarankan banget untuk kita makan tiap hari.
2. Pisang
Buah pisang memang menyehatkan banget, namun mengonsumsi buah ini setiap hari bisa membuat berat badan kita jadi naik!
Pisang mengandung karbohidrat serta gula alami yang tinggi.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR