Ini karena apel mengandung serat yang cukup tinggi.
Makanya, dengan mengunyah apel, kita dapat meringankan gangguan pencernaan.
Selain apel, buah serupa seperti pir atau sayuran mentah juga dapat memberikan efek yang kira-kira sama.
Kaldu Ayam
Kalau sedang mual, jangan santap makanan berlemak tinggi ya!
Hal itu bakal membuat kondisi mual semakin parah.
Lebih baik kita menyantap makanan dengan kaldu ayam untuk mengatasi rasa mual.
Tapi pastikan kaldu ayam yang dikonsumsi enggak mengandung terlalu banyak penyedap atau memiliki rasa yang terlalu kuat.
Pisang
Pisang dapat membantu mengatasi mual yang menyebabkan kita muntah hingga dehidrasi.
Pisang mengandung kalium yang tinggi, sehingga mampu menggantikan kalium tubuh yang turut hilang bersama cairan tubuh.
Jadi mengonsumsi pisang dapat membantu kita merasa lebih baik.
Baca Juga: Sering Merasa Mual Setelah Makan? Ketahui 6 Kemungkinan Penyebabnya!
(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR