Tenang, 4 Hal Ini Tandanya Berat Badan Kita Sudah Cukup Sehat!

CewekBanget.ID - Apakah kita masih sering mengkhawatirkan berat badan kita saat ini?

Sebetulnya berat badan kita sudah ideal belum, sih?

Atau jangan-jangan, kita kekurangan atau malah kelebihan berat badan ya?

Nah, jangan cemas! Kita bisa kok, memastikan berat badan sudah cukup sehat dan ideal kalau kita merasakan 4 hal berikut ini.

Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Merasa sudah menerapkan gaya hidup sehat, tapi berat badan enggak berubah?

Nah, ini mungkin tanda bahwa sebetulnya berat badan kita sudah sehat dan ideal.

Fyi, yang sehat dan ideal bagi tubuh lebih merupakan persoalan massa otot alih-alih sekadar soal angka berat badan.

Atau bisa jadi pula, hal tersebut menandakan kalau gaya hidup yang selama ini kita terapkan kurang tepat, misalnya dengan memangkas total beberapa jenis makanan dalam diet kita alih-alih menyesuaikan porsi dan nutrisinya.

Baca Juga: Waduh! 5 Kebiasaan Pagi Ini Malah Bikin Berat Badan Kita Naik!

Berenergi

Kalau kita bisa menjaga energi tetap mencukupi untuk beraktivitas seharian tanpa perlu asupan tambahan dari kafein atau sejenisnya, berarti kita sudah cukup sehat.

PROMOTED CONTENT