Yang terpenting, berat badan sehat dan ideal adalah tentang bagaimana perasaan kita saat melihat diri kita saat ini.
Kalau kita sudah merasa puas dan bahagia dengan penampilan kita sekarang, enggak perlu khawatir soal BMI atau angka berat badan yang katanya ideal.
Rupanya berat badan yang paling ideal berada di angka yang membuat kita merasa senang dan sehat.
Yang jelas, fokuslah pada perilaku hidup yang sehat dan positif agar kita dapat merasa lebih baik tentang tubuh kita sendiri.
Nantinya kondisi kesehatan dan komposisi tubuh kita akan mengikuti sendiri ke arah yang lebih baik, kok.
Baca Juga: Tanpa Olahraga, 3 Hal Ini Bikin Kenyang Lebih Lama dan Cepat Singset
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR