Teh hijau mengandung sejumlah bahan aktif seperti katekin yang dapat meningkatkan kondisi mental.
Selain itu, teh hijau pun mengandung L-theanine yang dapat mempertajam konsentrasi dan mengurangi stres pada tubuh.
Makanya, minum teh hijau atau matcha dapat memberikan kita efek menenangkan dan meredakan perasaan gugup, serta melindungi kita dari risiko Alzheimer dan kepikunan.
Meningkatkan Sistem Imun
Matcha juga dapat membantu menjaga agar sistem imun kita tetap kuat.
Antioksidan dalam minuman ini memberikan sejumlah manfaat untuk sistem imun, mulai dari komponen antibakteri hingga antiviral.
Matcha pun mengandung vitamin C yang dapat membangun perlindungan imun, serta L-theanine yang mendukung fungsi imun yang baik.
Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Ini Lho Perbedaan Matcha dan Green Tea!
Melindungi dari Kanker
Fyi, rajin minum teh hijau dapat membantu mengoptimalkan perlindungan terhadap risiko kanker.
Bukan berarti kita bebas dari risiko tersebut hanya karena rajin minum teh hijau, ya!
Hanya saja, karena mengandung antioksidan, teh hijau diketahui mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR