Enak dan Sehat, 5 Manfaat Teh Hijau Ini Jangan Sampai Terlewat!

CewekBanget.ID - Siapa suka minum teh hijau atau mengonsumsi makanan dengan rasa matcha?

Sempat populer sebagai perasa makanan dan minuman, teh hijau atau matcha diketahui mengandung segudang manfaat untuk kesehatan.

Apa saja manfaatnya yang harus diketahui?

Yang pasti sih, mulai dari mencegah peradangan hingga mengurangi risiko kanker, kita bisa mendapatkannya dari konsumsi teh hijau secara rutin!

Sumber Antioksidan

Nutrisi dalam teh hijau memang enggak main-main deh, girls.

Ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari segelas teh hijau atau matcha.

Teh hijau merupakan sumber utama antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang mendukung sistem imun tubuh dan fungsi kognitif.

Enggak hanya itu, kandungan tersebut juga mampu melindungi kita dari risiko kanker, peradangan, dan sebagainya.

Baca Juga: Jadi Andalan! Rasakan Manfaat Teh Hijau pada 4 Produk Terbaru CONFITTY

Menjaga Kesehatan Otak

Minum teh hijau juga bisa membantu pemeliharaan kesehatan otak.

Teh hijau mengandung sejumlah bahan aktif seperti katekin yang dapat meningkatkan kondisi mental.

Selain itu, teh hijau pun mengandung L-theanine yang dapat mempertajam konsentrasi dan mengurangi stres pada tubuh.

Makanya, minum teh hijau atau matcha dapat memberikan kita efek menenangkan dan meredakan perasaan gugup, serta melindungi kita dari risiko Alzheimer dan kepikunan.

Meningkatkan Sistem Imun

Matcha juga dapat membantu menjaga agar sistem imun kita tetap kuat.

Antioksidan dalam minuman ini memberikan sejumlah manfaat untuk sistem imun, mulai dari komponen antibakteri hingga antiviral.

Matcha pun mengandung vitamin C yang dapat membangun perlindungan imun, serta L-theanine yang mendukung fungsi imun yang baik.

Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Ini Lho Perbedaan Matcha dan Green Tea!

Melindungi dari Kanker

Fyi, rajin minum teh hijau dapat membantu mengoptimalkan perlindungan terhadap risiko kanker.

Bukan berarti kita bebas dari risiko tersebut hanya karena rajin minum teh hijau, ya!

Hanya saja, karena mengandung antioksidan, teh hijau diketahui mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Makanya, matcha diduga dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, salah satunya kanker payudara.

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Minum matcha secara rutin dapat membantu kita menjaga kesehatan jantung.

Lagi-lagi berkat kandungan antioksidan dalam matcha, beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung dapat berkurang risikonya.

Komponen bioaktif pada matcha juga menawarkan efek perlindungan dari penyakit kardiovaskular karena bisa mengurangi stres oksidatif, peradangan, dan sebagainya.

 Baca Juga: Wajib Tahu, Masalah Jerawat Ternyata Bisa Diatasi dengan Teh Hijau!

(*)

PROMOTED CONTENT