CewekBanget.ID - Dunia yang terus berputar seakan enggak mengizinkan kita untuk bersantai sedikit dan rehat sejenak dari kesibukan.
Apa lagi, kita sering dituntut untuk terus produktif dan mengejar sesuatu dalam hidup.
Alhasil, kita kerap menjadi terlalu sibuk dan merasa bersantai adalah sesuatu yang salah.
Padahal kita justru butuh sedikit bersantai demi kesehatan kita seperti berikut ini, lho!
Mengurangi Peradangan
Meluangkan waktu untuk bersantai berarti membantu tubuh bekerja mengurangi peradangan.
Pernyataan tersebut ada benarnya, sebab kalau kita terlalu stres, tubuh bakal kewalahan melawan penyakit akibat peradangan.
Respon kekebalan tubuh juga akan terpengaruh secara buruk akibat hal tersebut.
Makanya, kita lebih gampang jatuh sakit saat terlalu stres dan enggak menyediakan waktu untuk beristirahat.
Baca Juga: Chill, Ini Balasan Nadya Arifta Mantan Kaesang Saat Di-bully Netizen
Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah biasanya melonjak saat stres dan kurang istirahat.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR