Bukan Dehidrasi, Ini Tandanya Kita Minum Air Terlalu Banyak!

CewekBanget.ID - Kita selalu diingatkan untuk menjaga tubuh dari risiko dehidrasi alias kekurangan cairan.

Inilah kenapa kita harus rajin minum air putih sehari-hari.

Eits, tapi minum air putih berlebihan juga enggak baik, lho.

Ini tanda-tanda kalau kita terlalu banyak minum air putih. Hati-hati!

Sakit Kepala Menusuk

Kelebihan asupan cairan dapat menyebabkan kita mengalami sakit kepala yang terasa menusuk.

Gejalanya mirip dengan dehidrasi.

Ini karena ketika kita minum terlalu banyak air, konsentrasi garam pada darah kita berkurang, sehingga sel-sel dalam organ menyebabkan pembengkakan pada tubuh.

Konsentrasi garam yang rendah tersebut juga menyebabkan ukuran sel berkembang dan membuat otak terasa tertekan.

Baca Juga: Segera Jadikan Kebiasaan, Ini 6 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Minum Saat Enggak Haus

Saking banyaknya minum, kita jadi minum bukan karena haus, tapi karena kebiasaan.

PROMOTED CONTENT