CewekBanget.ID - Saat sedang berlibur, pernahkah kita merasa susah tidur di malam hari?
Padahal kita perlu mengistirahatkan tubuh agar bisa beraktivitas dengan lebih enerjik keesokan harinya.
Fyi, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah ini.
Cobain deh, supaya istirahat kita bisa lebih maksimal saat liburan!
Maksimalkan Kondisi Kamar Hotel
Kalau merasa susah tidur saat sedang liburan, pastikan kondisi kamar hotel tempat kita menginap sudah senyaman mungkin.
Hal ini dapat membantu kita merasa lebih santai dan tidur lebih nyenyak.
Dua faktor yang harus diperhatikan dari kamar hotel adalah pencahayaan dan suhu.
Pastikan penerangan kamar redup dan suhu dingin agar kita bisa tidur, atau gunakan sleep mask untuk membantu memberikan sensasi gelap yang dapat membawa kita tidur cepat.
Baca Juga: Happy Holiday! Ingat 4 Hal Ini kalau Mau Liburan Saat Masih Pandemi
Bikin Senyaman Rumah
Kadang kita merasa sulit tidur saat liburan gara-gara suasana dan lingkungan yang terasa asing.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR