Kena sinar matahari
Percaya atau enggak, terkena sinar matahari bisa membuat kita kembali segar, lho.
Ini karena sinar matahari bisa memberikan energi dan kewaspadaan pada kita, nih.
Jadi kalau lagi ngantuk tak tertahankan di siang hari, kita bisa coba keluar ruangan dulu, deh.
Dengarkan lagu up beat
Makin up beat lagu yang kita dengarkan, makin baik.
Dengan dengar lagu up beat, otak kita juga bakalan ikut bekerja, adrenalin terpacu, dan bikin kita lebih segar.
Kalau enggak bisa dengarkan dengan keras, kita bisa coba dengarkan lagu up beat menggunakan headset, ya.
Baca Juga: Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Asal Jangan Terlalu Lama!
Cuci muka dengan air dingin
Kalau benar-benar ngantuk banget, kita bisa segarkan kembali wajah kita dengan cara mencuci muka pakai air dingin.
Makin dingin air yang kita pakai untuk mencuci muka, makin segar kita dengan efek yang bertahan lebih lama.
Ini bisa terjadi karena suhu dingin bisa langsung membuat wajah segar, sehingga bisa membuat kita tetap waspada.
(*)
Baca Juga: Bahayakan Kesehatan, Ini 4 Kondisi Terlarang Buat Kita Tidur Siang!
| Source | : | WebMD,Healthline |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR