Catherine Miller, MD, asisten profesor fakultas kedokteran remaja Departemen Pediatri University of Michigan, menyebutkan bahwa tidur dan nutrisi yang cukup adalah hal yang berguna untuk konsentrasi remaja, daripada kafein.
"Saya sering mengatakan kepada pasien remaja bahwa kafein hanyalah energi palsu. Sumber energi sesungguhnya adalah tidur dan nutrisi yang cukup," jelasnya.
Kopi memang memiliki manfaat untuk meningkatkan konsentrasi.
Namun, sebaiknya remaja kayak kita enggak mengonsumsinya terlalu sering, karena ada efek jangka panjang yang dapat mengganggu kesehatan.
Minum kopi enggak dilarang, tapi jangan sampai kita jadi kecanduan karena ini bisa menimbulkan efek negatif yang merugikan tubuh!
(*)
Baca Juga: 6 Hal Ini akan Kita Rasakan Kalau Berhenti Minum Kopi Mulai Sekarang!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR