4 Waktu yang Enggak Disarankan untuk Makan Apel. Enggak Menyehatkan!

CewekBanget.ID - Pernah dengar kalimat, "An apple a day keeps the doctor away", girls?

Kurang lebih ini dapat diartikan, rajin mengonsumsi apel setiap hari, maka tubuh kita enggak akan rentan terhadap penyakit.

Enggak salah, sih, karena buah yang satu ini memang kaya akan kandungan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh.

Selain itu, manfaat buah apel juga enggak perlu dipertanyakan lagi.

Namun, kita perlu mengetahui kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya.

Baca Juga: Dilarang Makan Apel di 3 Kondisi Ini. Enggak Baik Buat Kesehatan!

Enggak bisa asal makan, karena ada beberapa waktu tertentu yang justru enggak disarankan untuk memakan apel, lho!

Bukannya mendatangkan manfaat kesehatan, tapi justru sebaliknya, nih!

Melansir Bobo.ID, berikut waktu yang enggak disarankan untuk mengonsumsi apel. Jangan abai, ya!

1. Sebelum tidur di malam hari

Buah apel memang terkenal bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga banyak dikonsumsi orang yang sedang menurunkan berat badan.

Hal ini terjadi karena tingginya kandungan serat dan air.

Kandungan serat merupakan zat yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

Apel akan bertahan cukup lama di pencernaan hingga buat kita merasa kenyang lebih lama.

Karena kandungan itu, banyak orang memilih mengonsumsi apel pada malam hari untuk hindari rasa lapar.

Padahal, mengonsumsi apel di malam hari sebenarnya bukan pilihan yang tepat, girls!

Saat dimakan di malam hari, kandungan asam pada apel akan menumpuk di dalam perut dan menimbulkan rasa enggak nyaman.

Selain itu, makan apel pada malam hari akan menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan pencernaan yang melambat di malam hari akan membuat proses mencerna buah ini jadi makin lama.

2. Saat minum obat

Baca Juga: Konsumsi Cuka Apel Tiap Pagi Sebelum Makan, Ini 9 Khasiat Utamanya!

Saat sedang sakit, kita memang dianjurkan untuk banyak mengonsumsi makanan yang menyehatkan termasuk buah-buahan.

Tapi baiknya kita memilih jenis buah yang tepat, karena ada beberapa jenis buah yang justru enggak boleh dimakan saat sedang mengonsumsi obat.

Salah satu buah itu adalah apel, karena dapat mengganggu fungsi obat, seperti obat pereda demam, antibiotik, dan obat alergi.

Kalau kita tetap pengin mengonsumsi apel, makanlah buah ini empat jam setelah meminum obat, ya!

3. Saat sedang ambeien

Wasir atau dikenal dengan ambeien merupakan masalah kesehatan yang disebabkan adanya gangguan pembuluh darah pada anus.

Hal ini juga membuat seseorang dengan penyakit wasir akan mengalami kesulitan untuk buang air besar.

Karena itu, dokter biasa menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan serat.

Walau apel masuk dalam kategori itu, tapi buah ini justru enggak disarankan untuk dimakan saat mengalami wasir.

Baca Juga: Jangan Dibuang! 9 Kulit Buah Ini Ternyata Kaya akan Nutrisi, Lho!

Buah apel selain memiliki kandungan serat, juga memiliki kandungan asam yang bisa memperparah ambeien.

Apalagi apel hijau yang miliki kadar asam lebih tinggi.

4. Saat mengonsumsi karbohidrat

Apel juga engga kdisarankan dikonsumsi bersamaan dengan makanan tinggi karbohidrat.

Buah ini memiliki kandungan asam yang apabila dicampur dengan karbohidrat justru bisa sebabkan gangguan pada saluran pencernaan.

Jadi, baiknya jangan konsumsi apel ketika kita sedang makan nasi, sereal, roti, jagung, atau labu.

Apel akan baik dikonsumsi secara langsung tanpa campuran dan tanpa dikupas. Lalu buah ini baik dimakan pada pagi hari.

(*)

Baca Juga: Lebih Kaya Manfaat, Ini 5 Jenis Apel Paling Baik Buat Kesehatan!

PROMOTED CONTENT