5 Faktor Penyebab Kita Bisa Menangis Tiba-Tiba! Pernah Mengalami?

CewekBanget.ID - Pernah enggak nih, kita jadi lebih gampang menangis pada situasi tertentu?

Padahal nyaris enggak ada faktor pemicunya, atau kita sebetulnya mengalami masalah yang biasanya kita anggap sepele.

Jangan bikin diri merasa minder, ya! Menangis adalah reaksi tubuh yang wajar terjadi.

Tapi kita boleh mencari tahu sejumlah penyebab kita tiba-tiba menangis seperti berikut ini.

Menstruasi

Seperti yang kita tahu, kita kerap mengalami perubahan hormonal selama periode menstruasi dan menyebabkan sejumlah gejala fisik dan emosional, termasuk dorongan untuk menangis tiba-tiba.

Melansir Medical News Today, sebuah studi pada 2013 melaporkan bahwa sebanyak 75% cewek pada usia reproduktif mengalami sindrom pre-menstruasi (PMS).

Selain menangis, sejumlah gejala PMS lainnya antara lain depresi atau perasaan sedih, ketegangan atau kecemasan, perasaan kesal atau enggak berdaya, dan perubahan mood.

Burnout

Kelelahan fisik dan mental berlebihan hingga menyebabkan stres dikenal juga sebagai burnout.

Hal itu dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengatur emosi negatif mereka, sehingga terjadi ledakan emosi dan dorongan untuk menangis.

Burnout juga dapat menyebabkan kecemasan, depresi, kemarahan, insomnia, kelelahan, nafsu makan hilang, dan sebagainya.

PROMOTED CONTENT