Salah Diet, Ini 7 Bahaya Sering Menahan Lapar Demi Badan Kurus!

Sudah sangat wajar bila kita merasa gampang capek saat enggak makan seharian.

Hal ini karena tubuh membutuhkan energi untuk melakukan aktivitas hariannya.

Bila enggak makan, maka kita enggak mendapatkan energi yang dibutuhkan supaya kita bertenaga.

Masalah asam lambung

Wah, saat enggak makan atau pola makan yang buruk, asam lambung kita juga akan bermasalah.

Pasalnya, bila tubuh kita enggak menerima makanan, maka produksi asam lambung otomatis akan meningkat.

Bahayanya, produksi asam lambung yang meningkay ini akan membakar lapisan perut yang bikin kita jadi maag.

Baca Juga: Drama Korea Tentang Kuliner dan Makanan yang Auto Bikin Lapar!

Kinerja otak turun

Siapa sangka jika menahan lapar maka kinerja otak kita akan berpengaruh dan mengalami penurunan?

Penurunan kinerja otak biasanya disebabkan oleh kekurangan sumber nutrisi dari makanan yang seharusnya kita santap.

Makanya, kinerja otak akan menurun karena kita enggak makan apapun.

Otot melemah

Bukan cuma otak saja, nyatanya pertumbuhan otot di dalam tubuh juga akan melemah saat kita sering menahan lapar.

Tubuh kita akan merasa lemas yang otomatis akan membuat jaringan otot jadi melemah.

Makanya, tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup.

(*) 

PROMOTED CONTENT