Menjaga berat badan
Menjaga berat badan tetap ideal menjadi salah satu cara kita terhindar dari penyakit kanker payudara.
Pasalnya, perempuan yang obesitas setelah masa menopause lebih berisiko terkena kanker payudara dibandingkan dengan cewek dengan berat badan yang normal.
Perempuan obesitas bahkan mempunyai risiko kanker payudara 20-40% lebih tinggi.
Makan sehat
Jangan lupa, kita juga perlu mengonsumsi makanan sehat supaya enggak kena kanker payudara.
Kita disarankan untuk melakukan pola makan sehat dan selalu mengonsumsi buah, sayur, dna kacang-kacangan.
Enggak cuma itu saja, kita juga harus menggunakan minyak sehat saat sedang masak, ya.
Makanan yang mengandung antioksidan tinggi juga bisa membantu kita untuk mengurangi risiko kanker payudara.
Baca Juga: 'No Bra Day,' Benarkah Pakai Bra Berpotensi Sebabkan Kanker Payudara?
| Source | : | kemkes.go.id |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR