2. Gunakan jahe
Jahe diyakini dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Ini juga dapat meredakan mual dan nyeri.
Sebuah studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat mengendurkan selaput di saluran udara.
Reaksi ini dapat mengurangi batuk.
Berikut cara mengatasi batuk secara alami dengan jahe:
- Siapkan 20–40 gram irisan jahe segar
- Masukkan irisan jahe ke air panas atau teh herbal
- Biarkan selama beberapa menit sebelum diminum
- Tambahkan madu atau sari lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih menenangkan batuk
FYI, dalam beberapa kasus, wedang jahe dapat menyebabkan sakit perut atau heartburn.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Biar Batuk Pilek Cepat Sembuh!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR