CewekBanget.ID - Cuaca yang enggak bersahabat seringkali membuat tubuh kita jadi lebih rentan terhadap penyakit.
Buat kita yang masih sakit dan pengin segera cepat sembuh, kita bisa mengonsumsi jus buah dan sayuran khusus yang kaya akan vitamin dan kandungan penting lainnya.
Enggak semua jus buah dan sayur, berikut 5 jus buah dan sayur terbaik untuk dikonsumsi saat lagi sakit. Biar segera sembuh total, girls!
Baca Juga: Hobi Minum Jus Jeruk? Awas Penyakit Berbahaya Ini Bisa Mengintai!
1. Jus apel, wortel dan jeruk
Kalau kita mengkombinasikan apel, jeruk dan wortel, kita bisa mendapatkan banyak vitamin. Mulai dari vitamin A, vitamin C, hingga B6.
Selain itu ada juga kandungan potasium yang penting untuk membentuk daya tahan tubuh.
Nah, hal ini pastinya bakal berguna banget supaya kita bisa segera sembuh dari penyakit yang kita derita!
2. Jus kubis, tomat dan seledri
Perpaduan buah dan sayuran ini kaya akan kandungan vitamin A dan vitamin C.
Ada juga kandungan magnesium, potasium, hingga asam lemak.
Jus yang satu ini baik untuk stamina tubuh hingga bermanfaat untuk kesehatan mata kita!
3. Jus bit, wortel, kunyit dan jahe
Campuran jus ini akan membantu sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Peradangan sering terjadi akibat respon imun terhadap infeksi, seperti pilek dan batuk.
Dengan mengonsumsi jus yang mengandung vitamin A, C, E dan kalsium ini, maka tubuh akan lebih cepat sembuh.
Baca Juga: Kulit Wajah Kian Glowing Alami, Yuk Rajin Minum 5 Jus Buah Ini!
4. Jus stroberi, kiwi, yogurt dan daun mint
Stroberi dan kiwi adalah alternatif sehat lainnya untuk minuman yang kaya akan kandungan vitamin C.
Jus ini juga mengandung magnesium dan probiotik yang baik bagi kesehatan, lho!
Enggak heran kalau jus perpaduan buah yang satu ini baik kita konsumsi saat kita sakit.
5. Jus jeruk dan apel
Kombinasi jus jeruk dan anggur mengandung vitamin C yang kaya akan antioksidan.
Enggak cuma itu, kombinasi jus ini mengandung asam folat, dan kalsium yang baik buat tubuh.
Itu dia beberapa jus kombinasi buah dan sayur terbaik untuk diminum saat sakit. Bisa bikin kita jadi cepat sembuh, deh.
Selamat mencoba, girls!
(*)
Baca Juga: Minum Jus Campuran Buah Ini di Pagi Hari, Berat Badan Cepat Menyusut!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR