CewekBanget.ID - Menerapkan gaya hidup sehat bisa dimulai kapanpun dan dari yang paling sederhana.
Gaya hidup yang sehat menjadikan tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit, dan bisa memperpanjang usia.
#GirlsIn5piration ntuk memulai gaya hidup sehat enggak perlu menunggu lama, langsung cobain tips berikut.
Perhatikan pola makan menu
Ilustrasi sayuran mentah
Makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi faktor penting untuk mewujudkan gaya hidup sehat.
Bukan cuma perhatikan menu apa saja yang dikonsumsi sehari-hari, tapi pola makan juga harus betul.
Sejak kecil kita mengetahui manusia disarankan makan sehari tiga kali, dengan makanan bergizi seimbang.
Coba untuk memerhatikan pola makan yang benar di sela kesibukan sehari-hari.
Jangan sampai kita kekurangan nutrisi yang akhirnya membuat badan kurang fit dan mudah terkena penyakit.
Makan makanan bergizi juga artinya menghindari makanan junk food atau jajan yang sembarangan ya!
Baca Juga: Coba Ubah Gaya Hidup #GirlsIn5piration Jadi Lebih Hemat dengan Tips Berikut
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
| Editor | : | Tiara Harum Pramesti |
KOMENTAR