CewekBanget.ID - #GirlsIn5piration, di jaman serba digital ini kita dimudakan untuk memeriksa dan memantau kesehatan tubuh kita melalui aplikasi yang ada di handphone.
Aplikasi kesehatan ini adalah tanda bahwa kita sudah memasuki tahap smart lifestyle atau gaya hidup yang pintar.
Tenang saja, ada berbagai kesehatan aplikasi kesehatan yang bisa kita rasakan manfaatnya, lho.
Mulai dari memperhatikan asupan makan, minuman, hingga menstruasi bisa dipantau melalui aplikasi kesehatan.
Wah, aplikasi kesehatan ini pasti sangat menguntungkan dan memudahkan #GirlsIn5piration untuk memantau kesehatan kan.
Untuk itu CewekBanget akan memperkenalkan beberapa aplikasi kesehatan yang bisa dipakai oleh #GirlsIn5piration!
Penasarankan apa saja sih daftar aplikasi kesehatan yang bagus untuk memantau tubuh kita?
iCare Health Monitor
Aplikasi pertama yang bisa kita coba adalah iCare Health Monitor yang berfungsi untuk membantu kita mendeteksi detak jantung, mengukur tekanan darah, tingkat pernapasan, dan sekaligus program olahraga.
Untuk mengecek tekanan darah lewat handphone, kita tinggal menekan layar hp dengan jari, lalu tutup kamera belakang menggunakan jari telunjuk sampai tes dinyatakan selesai.
Nah, aplikasi iCare Health Monitor bisa dipakai untuk handphone Android dan iOS, lho.
Baca Juga: #GirlsIn5piration Jadikan Gaya Hidup Lebih Sehat dengan Lakukan Hal Berikut!
Aplikasi Samsung Health
Khusus pengugna Samsung, ada aplikasi bernama Samsung Health yang bisa kita gunakan, nih.
Aplikasi ini akan mencatat seluruh aktivitas harian kita seperti langkaj, kalori, tidur, yang sangat berpengaruh untuk kesehatan.
Eits, jangan khawatir, kita juga bisa mengukur tekanan darah, detak jantung, dan tingkat stres dengan aplikasi Samsung Health.
Aplikasi Lifesum
Bagi kita yang pengin diet dengan arahan yang benar, kita bisa menggunakan aplikasi Lifesum untuk membantu menurunkan berat badan.
Dalam aplikasi Lifesum kita bisa mencatat seluruh kegiatan dan program diet yang akan kita pakai.
Mulai dari program diet karbohidrat rendah, katogenik protein tinggi, hingga diet pleno juga ada di aplikasi ini.
Jadi, cocok bangetkan untuk kita yang pengin 'ditemani' diet.
Baca Juga: #GirlsIn5piration 5 Gaya Hidup yang Bikin Kita Enggak Bisa Sukses!
Aplikas Google Fit
Enggak ketinggalan, Google juga mengeluarkan aplikasi kesehatan yang diberi nama Google Fit: Health and Activity Tracking.
Aplikasi ini akan memantau seluruh aktivitas kita seperti jumlah langkah, kecepatan bergerak, hingga ketinggian posisi kita.
Nah, dalam aplikasi ini juga kita bisa menargetkan berapa langkah kaki, waktu, jarak dan kalori yang akan dicapai setiap harinya.
Google Fit juga memberikan beberapa tips dan trik kesehatan lho.
Aplikasi Calorie Counter
Yang terakhir ada aplikasi dari MyFitnessPal yakni Calorie Counter yang akan membantu kita untuk menjaga asupan makanan.
Dengan aplikasi Calorie Counter kita bisa merencanakan penurunan dan penaikan berat badan dengan cara yang mudah dan sehat.
Jadi, kira-kira #GirlsIn5piration mau pakai aplikasi kesehatan yang mana, nih?
Baca Juga: #GirlsIn5piration, Ini 10 Gaya Hidup yang Bikin Kita Lebih Bahagia!
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR