CewekBanget.ID - Kehidupan sebagai mahasiswa memang enggak selalu indah dan seru.
Beban tugas, aktivitas ekstra, hingga berbagai persoalan lain sangat mungkin membebani kita dan mempengaruhi kondisi mental kita.
Di saat seperti ini, menjalani perkuliahan mungkin terasa berat banget.
Bahkan kadang kita sampai di titik ketika kita berpikir untuk menyerah saja.
Tapi tahan dulu! Lebih baik kita simak dulu sejumlah tips berikut ini bagi para mahasiswa untuk menjaga kondisi kesehatan mental.
Jangan lupa, kita enggak sendiri dan bisa melalui semua ini pada akhirnya.
Bangun Kebiasaan Sehat
Pertama-tama, mulailah membangun kebiasaan yang lebih sehat bagi fisik dan mental kita.
Memang sih, sebagai mahasiswa, kita mungkin kerap disibukkan oleh tugas-tugas dan kegiatan organisasi yang bikin kita harus terjaga semalaman dan dilanda stres sepanjang hari.
Tapi cobalah meminimalisir efek negatif yang mungkin terjadi dengan membiasakan diri tidur cukup, bangun pagi, sarapan sehat, dan membawa tubuh lebih aktif bergerak.
Jangan korbankan diri kita sendiri demi menghindari kesalahan, karena kesalahan bisa kita perbaiki ketika kita memprioritaskan kesehatan tubuh dan mental.
Baca Juga: Ariel Tatum Bilang Stres Enggak Selalu Jadi Sesuatu yang Buruk Kok!
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | Seventeen.com |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR