CewekBanget.ID - Untuk menjaga kesehatan ginjal, kita bisa lho mengonsumsi makanan tertentu yang memang udah terbukti dapat memberikan banyak manfaat buat ginjal kita.
Termasuk buah-buahan, nih!
Namun enggak sembarang buah yang bisa kita konsumsi.
Nah, biar enggak bingung, yuk cari tahu buah apa aja yang paling baik dikonsumsi untuk kesehatan ginjal kita!
Baca Juga: Jangan Asal Minum! Ternyata 5 Obat Ini Paling Membahayakan Ginjal!
1. Blueberry
Buah dari keluarga beri ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Ada juga kandungan fitonutrien yang disebut anthocyanidins, sumber vitamin C dan mangan.
Pastinya kandungan di atas baik banget untuk kesehatan ginjal kita!
2. Apel
Buah kedua yaitu apel. Buah yang satu ini memang memiliki sejuta manfaat, enggak terkecuali untuk ginjal.
Apel mengandung potasium, fosfor, dan bersifat antiinflamasi.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR