Menurunkan dagu saat tidur dengan posisi miring bisa memicu sakit di area kepala.
Saat kita berdiri dengan postur yang ideal sambil memandang cakrawala, lubang telinga kita harus sejajar dengan bahu; cobalah untuk menjaga postur itu saat tidur.
Yang terpenting, kita harus melakukan variasi selama tidur agar tubuh dan kepala enggak pegal dan malah cedera.
Baca Juga: Lakukan 3 Gerakan Ini, Bisa Bikin Tidur Makin Nyenyak di Malam Hari!
(*)
Ivan Gunawan Berkolaborasi dengan Passion Jewelry Hadirkan Lunar Jewelry & Fashion Presentation 2025
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR