Enggak Cuma Minuman, Kebanyakan Makan 5 Makanan Ini Bikin Kita Beser!

CewekBanget.ID - Kebanyakan minum air seringkali bikin kita jadi lebih sering buang air kecil.

Cuaca dingin pun juga bisa bikin kita jadi meningkatkan intensitas kita untuk buang air kecil.

Enggak cuma minuman, ternyata keinginan buang air kecil terus menerus juga bisa dipengaruhi oleh makanan yang kita makan, lho!

Perhatikan beberapa daftar makanan di bawah ini! Jangan sampai berlebihan mengonsumsinya karena bisa bikin kita beser!

Baca Juga: Jangan Abai! Nyeri saat Buang Air Kecil Jadi Gejala 4 Penyakit Ini!

1. Buah sitrus

Salah satu makanan yang dapat memicu seseorang untuk buang air kecil lebih sering adalah buah sitrus.

Buah yang termasuk ke dalam jenis buah sitrus adalah lemon dan jeruk. Buah ini dapat memicu kandung kemih menjadi aktif. 

Enggak cuma itu, mengonsumsi buah sitrus dalam jumlah banyak juga akan mengiritasi saluran kemih kita nih, girls! 

Sebagai gantinya, kita dapat mengonsumsi buah-buahan lain seperti pir, pisang, mentimun, kacang, dan blueberry. 

2. Makanan pedas

Ternyata makanan pedas juga bisa memicu seseorang mengalami sering buang air kecil, lho!

Hal ini karena makanan pedas dengan kandungan cabai di dalamnya bisa mengiritasi lapisan kandung kemih. 

Oleh karena itu, jika kita sedang menempuh perjalanan cukup jauh, sebaiknya hindari dulu konsumsi makanan pedas, ya!

3. Pemanis buatan

Pemanis buatan banyak ditemukan dalam makanan yang kita konsumsi. Misalnya, sakarin, aspartam, dan sebagainya.

Pemanis buatan diketahui bisa memicu sering buang air kecil dan membuat kandung kemih terlalu aktif. 

Selain makanan ringan, pemanis buatan juga banyak ditemukan pada minuman ringan bahkan madu. 

Sebelum mengonsumsinya, kita bisa mengecek kadar pemanis buatan pada label produk yang mau kita konsumsi, ya!

4. Cokelat

Seperti kita tahu, cokelat pada makanan maupun minuman memang mengandung asam dan kafein. 

Dilansir dari Kompas.com melalui Bobo.ID, kedua kandungan ini diketahui dapat menjadi penyebab iritasi kandung kemih.

Hal inilah yang membuat mengonsumsi cokelat bisa memicu buang air kecil yang terlalu sering. 

Baca Juga: Berapa Kali Buang Air Kecil yang Normal dalam Sehari? Yuk Cari Tahu!

Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi cokelat secukupnya aja supaya enggak mengganggu aktivitas maupun waktu istirahat. 

5. MSG pada makanan

MSG atau Monosodium Glutamat sering digunakan untuk menambah rasa sedap pada makanan. 

Penambahan MSG pada makanan ini memang membuat makanan yang kita makan jadi lebih sedap dan gurih. 

Meski begitu, kandungan MSG atau micin pada makanan bisa menyebabkan gangguan fungsi kandung kemih, lho! 

Mengonsumsi MSG berlebihan menyebabkan kandung kemih bekerja lebih keras dan aktif menghasilkan urine. 

(*)

Baca Juga: Waspada, 3 Kelainan Buang Air Kecil Ini Menunjukkan Tanda Ginjal Kita Rusak!

PROMOTED CONTENT