Musim Hujan Rentan DBD, Cegah dengan Konsumsi 5 Makanan Ini!

CewekBanget.ID - Musim hujan biasanya rawan banget penyakit demam berdarah alias DBD.

Jangan sampai kita jadi korbannya ya, girls!

Supaya kita bisa mencegah penyakit yang satu ini, mulai sekarang harus rajin konsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini seperti yang dilansir dari Grid Health!

Baca Juga: BMKG: Jakarta Rawan DBD, Ini Wilayah yang Berstatus Waspada dan Aman!

1. Sayur bayam

Bayam kaya akan vitamin C yang dapat membantu sistem imun, juga mengandung banyak antioksidan beta karoten.

Dengan mengonsumsi sayur bayam, kita juga bisa menaikkan level trombosit sehingga membuat tubuh terhindar dari penyakit DBD.

Manfaat sayur bayam enggak cuma dapat mencegah penyakit DBD aja nih, girls!

Tetapi, sayuran hijau ini juga baik bagi orang yang pengin menaikkan berat badan.

Kandungan serat pada sayur bayam itu lah yang nantinya dapat meningkatkan berat badan sekaligus melancarkan pencernaan.

2. Kacang almond

Kacang almond mengandung banyak protein yang berperan untuk mengembalikan trombosit ke level normal.

Apalagi vitamin E didalamnya juga berfungsi untuk menyehatkan jantung.

Kacang almond tersebut dapat dimakan langsung sebagai camilan ataupun diolah menjadi hidangan lain, seperti susu atau pelengkap makanan lainnya.

3. Yoghurt

Yoghurt merupakan sumber probiotik yang baik bagi tubuh karena berfungsi untuk merangsang sistem imun dan menyehatkan sistem pencernaan.

Menurut seorang ahli, mengonsumsi sebanyak 150 gram yoghurt sehari, dipercaya dapat menyembuhkan penyakit DBD.

4. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang dapat membantu meningkatkan fungsi daya tahan tubuh.

Kunyit juga memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk menghambat infeksi dan virus masuk ke dalam tubuh.

Kita pun juga enggak perlu bingung mengolah kunyit!

Sebab rempah yang satu ini  bisa kita masukan langsung ke dalam makanan dan minuman sehari-hari misalnya seperti susu dan teh. 

Baca Juga: Bikin Sakit, Jangan Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini di Musim Hujan!

5. Pepaya

Sifat anti inflamasi pada pepaya berperan untuk melindungi tubuh kita dari terjangkit penyakit DBD.

Selain itu, pepaya juga memiliki kandungan nutrisi lain seperti kalium, vitamin B, dan folat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

(*)

Baca Juga: Bukan Lagi Bintik Merah di Kulit, Waspada Gejala Baru Demam Berdarah!

PROMOTED CONTENT