Alhasil, tidur kita bisa terganggu, kalori tersimpan, dan kita jadi kesulitan langsing, deh.
Lebih baik, banyakin makan protein dan lemak baik. Kalau pun pengin makan karbohidrat, kita bisa makan sayuran yang termasuk karbohidrat sederhana yang baik untuk tubuh.
Ngemil di malam hari
Kadang kita tetap merasa lapar sehabis makan malam, makanya kita jadi ngemil di malam hari sebelum tidur.
Namun, ngemil di malam hari bisa meningkatkan kalori yang masuk ke tubuh dan bisa disimpan sebagai lemak, lho.
Gimana mau langsing kalau kita masih lakukan hal ini setelah jam 6 sore?
Baca Juga: Tetap Langsing Meski Makan Banyak? Ternyata Disebabkan sama Hal Ini!
(*)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR