Meningkatkan kesehatan
Selama bulan puasa, kesehatan tubuh dan mental akan meningkat secara signifikan.
Perubahan pola makan selama satu bulan ini akan membawa dampak baik karena kita akan mengurangi makan makanan dengan kandungan tinggi gula, tinggi minyak, dan makanan enggak sehat lainnya.
Makanya, ibadah puasa bisa kita pakai untuk mendetoks organ dari racun-racun yang selama ini ada di dalam tubuh.
Enggak cuma itu saja, tubuh juga akan meregenerasi sel-sel sehingga badan jadi lebih segar dan bugar.
Menunrunkan stres
Manfaat puasa selanjutnya adalah bisa menurunkan tingkat stres yang sedang kita alami.
Selama puasa, kita akan berlatih menahan emosi, sehingga bisa jadi lebih baik dalam menejement stres.
Puasa juga bisa dijadikan ajang untuk memaafkan orang-orang yang sudah menyakiti kita.
Dengan begitu, enggak ada stres apalagi dendam.
Baca Juga: 5 Manfaat Puasa Untuk Remaja Jompo. Bikin Badan Segar? #PowerUpRamadan
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR