CewekBanget.ID - kebanyakan dari kita akan menyingkirkan biji ketika pengin mengonsumsi buah tertentu.
Padahal, biji dari beberapa jenis buah bisa kita konsumsi, lho!
Bahkan kita disarankan memakan biji buah-buahan ini karena bisa mendatangkan banyak manfaat buat kesehatan.
Dibuang rugi! Mulai sekarang makan biji dari 7 buah ini biar manfaat kesehatannya berlipat ganda, ya!
Baca Juga: Tinggi Kalori dan Gula, Segera Kurangi Konsumsi 4 Jenis Buah Ini
1. Biji semangka
Kebanyakan dari kita sudah terbiasa membuang biji gelap sebelum memakan semangka.
Tetapi apakah kita benar-benar tahu apa yang telah dilewatkan?
Melansir Brightside.me, biji semangka penuh dengan vitamin C dan antioksidan yang digunakan terutama untuk mengobati jerawat dan membantu mendapatkan kulit yang lebih baik secara keseluruhan.
Cara memakan bijinya: Biji semangka bisa dipanggang! Kita bisa menambahkan sedikit minyak zaitun dan sedikit garam sebelum memanggangnya di oven.
Mereka terasa luar biasa dengan cara ini. Namun, enggak ada salahnya memakannya langsung dari buahnya karena mudah dicerna.
2. Biji pepaya
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR