Makan sambil Multitasking Bikin Obesitas? Gini Tips Menghindarinya!

CewekBanget.ID -Buat kita yang serba sibuk, kayaknya enggak pernah ada cukup waktu untuk melakukan segala hal satu per satu.

Akhirnya, kita melakukan beberapa hal sekaligus aliasmultitaskingdengan alibi menghemat waktu.

Biasanyakita sering makan dan mengerjakan hal-hal lain dalam waktu bersamaan, misalnya sambil menonton video atau mengerjakan tugas.

Hal ini terutama sering dilakukan saat jam makan siang nih, saat kita harus mengisi perut sekaligus menuntaskan pekerjaan.

Tapi ternyata makan sambilmultitaskingbegini konon dapat meningkatkan risiko obesitas, lho!

Kok bisa, ya? Eits, simak dulu penjelasannya berikut ini dan ketahui cara menghindarinya.

Obesitas

Biasanya nih, kalau kita makan sambil mengerjakan hal lain, kita jadi enggak sadar atau mengabaikan jumlah makanan yang disantap.

Akhirnya kita enggak menyadari juga kapan mestinya kita merasa kenyang.

Malah, bukan enggak mungkin akibatmultitasking,kita jadi menambah porsi makan karena merasa masih kurang.

Padahal sebetulnya kita hanya menyantap porsi makan kita yang biasa saat enggak sedangmultitasking.