5 Bahaya Minum Air Putih Hangat Terlalu Sering. Malah Enggak Sehat!

CewekBanget.ID - Banyak yang percaya kalau air putih hangat memiliki manfaat yang lebih sehat dibandingkan air putih dengan suhu normal, apalagi air putih dingin.

Enggak heran kalau banyak orang yang suka mengonsumsi air putih hangat dengan tujuan ingin mendapatkan manfaat yang lebih menyehatkan.

Mengonsumsi air putih hangat cukup memang dapat mengantarkan berbagai khasiat buat kesehatan tubuh.

Namun, kalau terlalu banyak, air putih hangat terus dapat membahayakan tubuh kita!

Enggak percaya? Berikut bahaya minum air putih hangat terlalu sering. Malah enggak jadi menyehatkan!

Baca Juga: Bukan Minum Air Putih, Ini 5 Cara Jitu Hilangkan Rasa Pedas di Mulut

1. Merusak kinerja ginjal 

Organ ginjal mempunyai sistem pembuluh kapiler yang kuat, karena dapat mengeluarkan kelebihan air dan racun dari dalam tubuh.

Namun, minum air putih hangat terlalu sering dapat menekan ginjal dengan meningkatkan kecepatannya mengeluarkan kelebihan air.

Akibatnya, tubuh lebih mudah terserang dehidrasi dan memperberat kerja ginjal.

Kalau kita biarkan kondisi kesehatan ginjal bisa terganggu dan mengacaukan sistem kerja ginjal. 

2. Cairan tubuh jadi enggak seimbang 

Sistem tubuh kita mengandung air lebih banyak, yaitu sekitar 55 sampai 65 persen.

Oleh karena itu, tubuh membutuhkan air untuk menghidrasi tubuh, mengeluarkan racun, dan membuat tubuh lebih sehat.

Namun, terlalu sering minum air putih hangat dapat menyebabkan cairan tubuh jadi kurang seimbang.

Karena air putih hangat cepat larut dan memicu dehidrasi, sehingga kita merasa haus lebih cepat. 

3. Menyebabkan luka melepuh pada organ bagian dalam 

Air bersuhu tinggi yang dikonsumsi terlalu sering ternyata bisa membahayakan organ bagian dalam.

Kita bisa aja mengalami luka melepuh pada organ bagian dalam.

Sebab, suhu panas enggak bisa diterima dan kemungkinan bisa melukai permukaan bibir, lapisan dalam mulut, dan lidah.

Jadi, lebih baik seimbangkan dengan mengonsumsi air putih bersuhu normal, ya!

4. Mengandung kontaminan lebih banyak 

Menurut penelitian, air dengan suhu lebih panas justru mengandung kontaminan lebih banyak daripada air dingin.

Baca Juga: Mandi Air Dingin atau Air Hangat? Mana yang Paling Banyak Manfaatnya?

Karena, air yang baru direbus aja masih bereaksi dengan logam panci, nih.

Apalagi kalau panci yang digunakan ada noda karatnya yang bisa mencemari air.

Sedangkan air dingin kontaminannya lebih sedikit dan aman untuk kesehatan tubuh.

Sebab, enggak melarutkan zat-zat lain yang menyebabkan kontaminasi pada airnya. 

5. Bisa menyebabkan gangguan tidur 

Bahaya minum air putih hangat terlalu sering terakhir adalah menyebabkan gangguan tidur.

Kita enggak disarankan mengonsumsi air putih hangat sebelum waktu tidur nih, girls.

Gangguan tidur ini bisa aja terjadi, karena air putih hangat memicu keinginan buang air kecil lebih sering.

Akibatnya, tidur enggak nyenyak karena harus bolak-balik ke kamar mandi tengah malam!

(*)

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Putih Hangat Tiap Hari Buat Kulit. Cerah Alami!

PROMOTED CONTENT