Golongan Darah O Enggak Boleh Makan 5 Jenis Sayuran Ini. Kenapa?

Tapi, kandungan lektin ini ternyata enggak dapat dinetralkan di dalam tubuh pemilik golongan darah O.

2. Jagung

Jagung juga perlu dihindari oleh para pemilik golongan darah O karena kandungan lektinnya dapat menghambat produksi insulin.

Kondisi ini akan menjadikan pemilik golongan darah O lebih mudah mengalami kegemukan dan berisiko menderita kencing manis atau diabetes mellitus.

3. Kubis

Sayuran dari keluarga kubis-kubisan alias Brasicca diketahui dapat menghambat fungsi tiroid pemilik golongan darah O.

FYI, fungsi tiroid pemilik golongan darah O secara alami emang lebih lemah dibanding pemilik golongan darah lainnya.

Adapun daftar sayuran yang termasuk dalam keluarga kubis-kubisan antara lain: kol hijau, Kol putih, kol merah, dan kembang kol Cuciwis.

4. Taoge

Pemilik golongan darah O juga patut berhati-hari terhadap taoge alfalfa karena mengandung senyawa yang bisa mengiritasi saluran pencernaan.

Ini kemungkinan bisa memperparah hipersensitivitas dari saluran pencernaan.

Baca Juga: 5 Daftar Sayuran yang Bisa Bikin Kita Awet Muda. Termasuk Kangkung!