Karotenoid yang ada dalam buah ini juga mencegah pengerasan dinding arteri dan vena sehingga membantu menurunkan tekanan darah, stroke, serangan jantung, dan aterosklerosis.
3. Bagus buat jantung
Kebaikan likopen dalam semangka, pembangkit tenaga antioksidan meningkatkan fungsi jantung, membuat kita tetap awet muda dan mencegah masalah jantung terkait usia.
Kehadiran vitamin C, karotenoid, dan potasium, membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
4. Mencegah kanker
Tingginya tingkat likopen, senyawa fitonutrien karotenoid dalam semangka telah dikaitkan dengan pencegahan kanker selama beberapa tahun terakhir.
Likopen telah menunjukkan potensi luar biasa untuk mengurangi risiko kanker prostat, payudara, usus besar, paru-paru dan endometrium.
Selain kekuatan antioksidan Vitamin C, likopen membuat semangka menjadi buah anti kanker yang hebat.
5. Membantu mengurangi berat badan
Mengutip onlymyhealth.com, semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan baik untuk pencernaan, yang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan bisa tampak lebih mudah jika kita makan semangkuk salad buah, yang terdapat semangka.
Baca Juga: Dijamin Manis dan Fresh! Gini 7 Cara Memilih Semangka yang Benar!
| Source | : | onlymyhealth,NetMeds |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR