Jakarta Panas, Ini 7 Manfaat Makan Semangka saat Cuaca Panas!

Ini adalah buah rendah kalori dan dapat membakar lemak dengan cepat. 

Kita bisa memakannya mentah-mentah atau membuat jus semangka segar di rumah. 

6. Meningkatkan kesehatan mata

Konsumsi banyak semangka dapat mencegah degenerasi makula dan meningkatkan kesehatan mata.

Kekayaan beta-karoten, vitamin C, lutein, dan zeaxanthin dalam semangka melindungi mata.

Ini mencegah mata dari penyakit seperti kekeringan mata dan saraf optik dan glaukoma. 

7. Meningkatkan kesehatan ginjal

Melansir Netmeds.com, kelimpahan kalium dan kalsium dalam semangka efektif dalam membuang deposisi racun di ginjal.

Selanjutnya buah ini bermanfaat dalam menurunkan asam urat dalam darah yang mengurangi kemungkinan pembentukan batu ginjal.

Kandungan air menyebabkan sering buang air kecil yang nantinya bisa membersihkan ginjal.

(*)

Baca Juga: Pengin Kurus dalam Waktu 5 Hari? Lakukan Diet Semangka, Yuk!

PROMOTED CONTENT