Manfaat bumbu rempah
Lanjutnya kita bahas soal bumbu rempah nih, girls.
Bumbu rempah sebenarnya bisa bikin makanan yang kita konsumsi jadi terasa nikmat, apalagi kalau ditambah sedikit monosodium glutamat (MSG) yang bisa meningkatkan cita rasa makanan.
Fyi, konsumsi MSG dalam jumlah tepat dan batas aman juga bisa membuat kita menurunkan penggunaan 30% garam pada masakan yang pastinya bikin makanan kita jadi lebih sehat.
Selain itu bumbu rempah juga punya manfaat buat kesehatan tubuh kita.
Dilansir dari laman HelloSehat.com, bumbu rempah bisa menurunkan kadar gula darah, menyembuhkan peradangan, mengatasi mual, memelihara kesehatan jantung, meredakan rasa sakit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mencegah alergi.
Bumbu rempah seperti jahe, kunyit, hingga kayu manis biasa juga ditambahkan ketika kita mengolah makanan ikan laut.
Lalu apa kaitannya dengan puasa?
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, baik ikan laut maupun bumbu rempah punya banyak manfaat buat tubuh.
Ikan laut mengandung protein yang mana ketika puasa, tubuh kita butuh banyak protein.
Protein ini bisa mengatur proses tubuh kita untuk menjaga keseimbangan cairan, melansir laman halodoc.com.
Baca Juga: Tips Jaga Kesehatan Kulit Selama Puasa Bisa dengan Wudhu, Ini Manfaatnya. #PowerUpRamadan
Source | : | hellosehat,Halodoc.com,aladokter.com,Press Release |
Penulis | : | Indah Permata Sari |
Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR