Hindari retinoid atau retinol yang kuat, karena produk ini dapat semakin mengiritasi kulit sensitif, serta pengelupasan fisik yang keras dan scrub pemoles.
Beberapa produk jerawat dapat mengering dan harus digunakan dengan hati-hati jika kita memiliki kulit sensitif, seperti benzoil peroksida, asam salisilat, dan asam glikolat.
5. Perhatikan pola makan
Kemerahan dapat dengan mudah dikaitkan dengan beberapa faktor luar.
Jika kemerahan kurang bersifat medis dan lebih bersifat lingkungan, terkadang dapat diatasi dengan perubahan sederhana dalam hal-hal seperti asupan makanan harian kita.
Kita dianjurkan untuk menjalani diet anti-inflamasi yang meliputi sayuran berdaun hijau, ikan, minyak esensial, dan buah-buahan rendah glisemik.
Bahkan yang lebih penting itu enggak termasuk gula sederhana, biji-bijian, daging non-organik dan produk susu, dan buah-buahan glisemik tinggi.
Pra dan probiotik adalah suatu keharusan. Suplemen vitamin D juga membantu, bahkan pada pasien dengan kadar vitamin D normal.
6. Ubah gaya hidup
Meskipun kemerahan yang terus-menerus bisa menjadi masalah yang membuat frustrasi, penyebabnya seringkali lebih dari sekadar kulit.
Baca Juga: Penyelamat! Ini 5 Skincare Lokal Buat Pudarkan Bekas Jerawat PIE!
Artinya, solusinya bisa memerlukan perubahan gaya hidup tertentu selain langkah-langkah yang disebutkan di atas.
Kulit Berjerawat Tak Harus Pakai Sunscreen Biar Bisa Mulus? Cek Yuk!
Source | : | Byrdie |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR