5 Buah yang Ampuh Menetralisir Asam Lambung Jangan Sampai Salah

CewekBanget.ID - Bagi penderita asam lambung, memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi itu penting banget ya, girls.

Termasuk buah-buahan, nih!

Penderita asam lambung enggak bisa sembarangan makan buah!

Kalau pengin asam lambung enggak gampang kambuh, coba konsumsi beberapa jenis buah di bawah ini, deh.

Karena 5 jenis buah ini ampuh menetralisir asam lambung, lho!

Baca Juga: 5 Minuman Pengganti Kopi Lebih Aman Buat Penderita Asam Lambung

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan kalium dan rendah akan kandungan asam.

Oleh karena itu, pisang bisa membantu menetralisir asam lambung yang berlebihan.

Selain itu, pisang juga mengandung serat yang bisa membantu memperlancar pencernaan.

2. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang bisa membantu memecah protein dalam makanan.

Dengan demikian, pepaya bisa membantu mengurangi risiko terjadinya refluks asam lambung.

Selain itu, pepaya juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan.

3. Kiwi

Kiwi mengandung vitamin C dan antioksidan tinggi untuk kesehatan pencernaan.

Selain itu, kiwi juga mengandung serat yang bisa membantu memperlancar pencernaan.

Kandungan asam dalam kiwi juga tidak enggak tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi saat asam lambung kambuh.

4. Melon

Melon mengandung air yang cukup tinggi dan rendah akan kandungan asam.

Oleh karena itu, melon bisa membantu menetralisir asam lambung yang berlebihan.

Selain itu, melon juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Penderita Asam Lambung Enggak Boleh Makan Roti? Ini Penjelasannya!

5. Apel

Apel mengandung pektin yang bisa membantu menurunkan kadar asam lambung dalam perut.

Selain itu, apel juga mengandung serat yang bisa membantu memperlancar pencernaan.

Apel juga kaya mengdung antioksidan tinggi untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

(*)

Baca Juga: Sesak Napas karena Asam Lambung Naik? Lakukan 3 Pertolongan Pertama Ini

PROMOTED CONTENT