5 Minuman Ini Enggak Boleh Diminum Sama Penderita Asam Urat Bahaya

CewekBanget.ID - Selain punya pantangan makanan, penderita asam urat juga perlu memerhatikan minuman yang akan mereka konsumsi.

Karena ada beberapa jenis minuman pantangan yang enggak boleh diminum sama penderita asam urat, lho!

Tapi sayangnya, masih banyak yang enggak tahu atau menyepelekan hal ini.

Yuk ketahui jenis minuman yang enggak boleh diminum penderita asam urat seperti yang dilansir dari laman Grid Health!

Baca Juga: 4 Cara Mencegah Asam Urat di Usia Muda. Jangan Sampai Kita Kena!

1. Kopi

Kopi biasanya diminum untuk menghilangkan rasa kantuk, karena kandungan kafeinnya bisa membantu meningkatkan fokus.

Tapi penderita asam urat harus hati-hati, karena penelitian menunjukkan meningkatkan asupan kafein sehari-hari dapat memicu nyeri asam urat, lho!

Faktanya, salah satu studi menemukan bahwa menggandakan asupan kafein secara tiba-tiba dapat meningkatkan risiko gejala asam urat hingga 80 persen.

2. Minuman berenergi

Minuman pantangan asam urat yang harus dihindari selain kopi, yakni minuman berenergi.

Mengonsumsi minuman ini dalam jumlah yang besar, sama-sama bisa meningkatkan asupan kafein.

Selain terdapat kafein, minuman ini juga kemungkinan besar mempunyai kandungan gula yang tinggi.

Jadi, sebaiknya penderita asam urat enggak mengambil risiko dua kali lipat. 

3. Minuman dengan pemanis

Sejumlah penelitian menemukan peningkatan risiko asam urat dari minuman berpemanis.

Risiko kemambuhan tersebut bisa dialami oleh siapapun, baik laki-laki maupun perempuan.

Sebuah studi besar juga menemukan konsumsi satu minuman dengan gula yang tinggi per hari, meningkatkan risiko perkembangan asam urat pada cewek.

4. Jus buah dengan gula tambahan

Jus buah terutama yang mengandung vitamin C, memang bermanfaat bagi tubuh karena dapat meningkatkan imunitas.

Baca Juga: Masih Muda Kok Udah Kena Asam Urat? Karena 7 Hal Pemicu Ini Sih...

Sayangnya, beberapa jus terutama yang enggak dibuat sendiri, sering menggunakan gula tambahan untuk membuat rasanya lebih manis.

Tambahan gula tersebut, kurang baik untuk kesehatan dan berpotensi memperburuk penyakit asam urat yang udah ada. 

5. Sirup jagung

Minuman pantangan asam urat selanjutnya adalah sirup jagung yang memiliki kandungan fruktosa.

Fruktosa merupakan jenis pemanis buatan yang bila dikonsumsi berlebihan, dapat memicu asam urat kambuh.

(*)

Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman untuk Melancarkan Metabolisme Harus Doyan

PROMOTED CONTENT