CewekBanget.ID - Enggak pengin kan mengalami kerusakan otak?
Tapi sayangnya, secara enggak sadar kita sering melakukan kebiasaan yang dapat memicu kerusakan otak.
Kebiasaan seperti apa yang dapat memberikan efek buruk untuk otak kita?
Simak penjelasannya di bawah ini, ya!
Baca Juga: 5 Hal Ini Bisa Sebabkan Pendarahan Otak Gimana Cara Pengobatannya?
1. Melewatkan sarapan
Ada alasan mengapa kita enggak bisa fokus saat kita merasa haus.
80 persen otak terdiri dari air, itulah mengapa penting bagi kita untuk tetap terhidrasi dengan air dan buah-buahan sebelum memulai hari.
Melewatkan sarapan kemungkinan akan mengakibatkan perasaan lelah, mudah marah, dan lesu karena pikiran enggak memiliki cukup glukosa untuk bekerja.
2. Overeating
Makanan diperlukan untuk fungsi kognitif yang sehat, tetapi kita semua tahu bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu enggak baik.
Makan berlebihan sering mengakibatkan kenaikan berat badan yang berlebihan, dan akhirnya mencapai batas obesitas.
| Source | : | newsweek.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR